najlepsze na

[...] napisałem, że jest dobre na każdą porę. Na noc osobiście polecam albumine jaja kurzego. BV 100 długi okres wchłaniania, albo kazeinian wapnia (niestety tego BV nie znam jeszcze). Przeczytaj jeszcze raz, napisałem że to najlepsze białko dla kulturysty, a co to nieprawda? Jakie inne białko ma BV więszy niż WPI. Spoko, rozumiem, że niedoczytałeś

[...] libacje,potem długi weekend...Ale wiedza pomoze zminimalizowac skutki A tak w ogole to przez swieta mam looz od diety,i jem mniej niz zwykle..I nic sobie z tego nie robie Pozdro. Alleluja! I wypij nasze zdrowie MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] jak powiedział Bruce "Jak tylko zaczną się sparringi, uczniowie uświadomią sobie jak nadaremna jest pogoń za zbieraniem coraz to nowszych technik, lub ich większej ilości, najlepsze techniki to te które wykonywane są w najbardziej bezpośredni i prosty sposób, wykonywane właściwie." Stąd powiedzenie, nie boję się osoby trenującej 10 000 kopnięć [...]

Nie zawsze te ćwiczenia najbardziej popularne są dla nas najlepsze, ja też słabo zawsze progresowałem w ohp ale z czasem zmieniłem wersje ćwiczeń. Wl też słabo zawsze mi wychodziło bo mój max to 1,5xwaga ciała więc generalnie słabo. Ale w przypadku ohp stosowałem progresję zmniejszając ilość powtórzeń co 2 tygodnie po dwa w dół, a jak mi się [...]

[...] z planem, wygral faworyt, czyli olbrzym Usti... Bezdyskusyjnie wygral wszystkie walki, nawet nie katujac zbytnio rywali, zwlaszcza final byl troche senny... Moim zdaniem najlepsze walki turnieju to Grigo vs Jastrzab i Zuravkov vs Grigo. W walce Polaka bylo chyba najwiecej emocji i byl to jedyny moment, kiedy publicznosc sie mocno rozruszala. [...]

[...] a my pomożemy to skorygować... Co do aerobów - niestety ale one najczęściej powodują problemy na redukcji. Łatwo stracić mięśnie, trudno schudnąć. To mity, że są najlepsze w odchudzaniu... Tylko nieliczne osoby nie mają problemów z dużą ilością aero. Odchudzanie aerobami często kończy się spaleniem mięśni, problemami hormonalnymi i [...]

Na cwiczenia nie jest nigdy za pozno. Acha co do kreatyny to ona mi nic nie dala tzw. mam takie efekty jakbym jechal na sucho i na dodatek znalazlem dzis w niej jakis byczy pazur. Dieta i ewentualnie bialko jest najlepsze.

Liczyłem że ktoś na forum po prostu trenuje ręczną i jednocześnie na siłowni i wie co jest najlepsze pod tą określoną dyscyplinę

[...] dla ciebie , najwazniejsze to budować wszystko od początku fundament, dom, dekoracja , wszystko od początku twoje wyniki świadczą o tym że zaczynasz więć buduj co jest najlepsze do budowy sensowny projekt a co bedzie sensowne FBW opierajace sie o same ćwiczenia podstawowe np 2 zestawy , to jest na ten moment rozsadne , a nie droga [...]

[...] której ktoś pisał, że nawet jeżeli trening nie jest oparty o te podstawowe ćwiczenia, a o jakieś ćwiczenia na maszynach, czy ćwiczenia izolowane to nawet jeżeli nie jest to najlepsze rozwiązanie to może to nadal być HST i może być odpowiednie dla jakiś potrzeb ludzi tak ćwiczących. Sens podsumowania Lyle McDonald'a był taki, że wreszcie ktoś [...]

[...] techniką stójki bije Wanda na głowe! "jako przykład podam jego ostatnia walkę, zobaczcie jak swietnie kontruje, wyprowadza ma poprostu pełna kontrole a kto to przed walką przypuszczał ?" A kto powiedział, że w walce z Crocopem bedzie miał kontrolę? Wogole porównanie Fujity, który najlepsze lata ma za sobą do Crocopa jest bez sensu!

Faktycznie troche dziwny ten trening.Ja jak chcialem schudnac to poprostu mniej jadlem biegalem i chodzilem na basen nie mialem zadnego treningu na zezbe.A najlepsze jest to ze w ciagu 4 miesiecy schudlem ok 10 kg.

''ataki palcami na szyję lub dłonią na twarz'' Moim zdaniem to nie jest najlepsze rozwiazanie... ps. A ja mam niezawodny sposob na noz, w tylnej kieszeni spodni nosze beja, a wdrugiej krzeslo pozdrawiam

Ja bym ci proponował przejście na konkretną dietę wtedy masa mięśniowa rosłaby dużo szybciej. Czyli musze jesc duzo bialka i weglowodanow i to mi powiekszy moja mase miesniowa.. no właśnie nie do końca. Musisz mieć to wszystko odpowiednio zbilansowane. Napisałem ci tylko tak ogólnikowo o co chodzi... No jeszcze raz dzieki ..Nigdy nie jadlem [...]

Spróbuj z tą wazeliną. Naprawdę najlepsze gojenie po niej miałem. Nawet na portretach, które chyba z racji tego, że jest sporo cieni na cieniach robionych dość kiepsko mi się goiły. Zresztą zbyt szybkie gojenie też nie jest wskazane.

W sumie to tez zalezy kto jaki ma cel,ja jestem na redukcji tak ze samo bialko jest dla mnie najlepsze.

[...] gdzieś czytałem ze oba są od siebie zależne. Jeżeli tak to idź z tym do lekarza nie czekaj !! Ktoś Ci kiedyś nie przy***ał w jajca ? może za ciasne majtki to noś bokserki są najlepsze. Możliwe też, że nie masturbujesz się do końca. Włącz se, pornola np. CzerwonaTube i zobacz jak się onanizować na jakiś filmach zobaczysz gości... no wiesz nie [...]

Podpinam się pod temat, co dla kolarza najlepsze z najmniejszymi skutkami ubocznymi? Nie ukrywam, że kłucie dupska nie jest ultrakonieczne :D Sally i T3 jest, co dalej na zbicie i wzrost wytrzymałości/zachowanie mięsa? Nie ukrywam, że też dużo biegam i chciałbym polepszyć ogólne wyniki wytrzymałościowe ( patrz Armstrong, z tym, że bez EPO)

[...] jak bylem na cyklu za***iscie zastanawialem sie jak smakuje g**** , przeciez ****a nikt nie probował wiec skad wszyscy wiedza ze jest****owe ? moze taka kupa smakuje jak najlepsze zercie na świecie ? No i probowałem namówic kolesia zeby za 100 zł spróbował kawałek własnego gówna . Niestety nie zgodził sie a mój reserch na temat "smaku [...]

Na rozstepy moge polecic krem Avon Solutions, ktory w promocji kosztuje 30 zl, a pomaga za***iscie. Zdecydowanie zmniejsza rozstepy i co najlepsze to wybiela. Mialem cale plecy pociete i mi pomoglo (wczesniej stosowalem z 3 kremy i nic). Wyprobujcie, pozdro.